普段の生活で誰でも不安や心配になることはあります。ただ不安障害はこの不安により頭痛、めまい、下痢、発汗、動悸などといった身体症状として現れ、日常生活にも支障がでる場合があります。 対人恐怖症、パニック障害、過敏性腸症候群などがこれにあたります。

カウンセリングは主に、その原因となる物事を探り、緊張場面での不安のコントロール方法の方法を習得します。予期不安を解消したり、減らしていくことに焦点をあてていきます。