３か月メンタル・ダイエット・プログラム

ダイエットというと一般的には、食事制限やつらい運動を思い浮かべる方が多いかと思います。けれども食欲や脂肪のつき方というのは、脳と密接に関係しています。自分でも気づかない程度のストレスがあった時、普段とは違う嗜好のものを食べたり、寝つきが悪かったりするものです。

我々のダイエット・プログラムはスイスの I.S.E.Dメソッドにより、まず心の洗濯をして、脳の中に不要なものがあったら排泄し、穴があいていたら栄養を補給していくというものです。

具体的には、初めに約１時間ほどのカウンセリングを受けて頂きます。

その後、瞑想法、呼吸法、食餌法、痩せたい部分のヨガのポーズ等を一緒に行っていきます。

週に１度お電話か直接カウンセリングルームまでいらっしゃっていただいて、心のアップデートを行います。

３ヶ月後、体ばかりでなく気持ちもシェイプアップしてまた別の自分を発見されることでしょう。